ストレッチやマッサージで血流を改善すると、脈の飛びが無くなる?


確実に脈の飛びを減らしたいなら、

ニンニク、DHA・EPA、パッションフラワーといった栄養補助食品で、

翌日からその効果を体感できます。

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全身のストレッチやマッサージで脈の飛び対策になる???


風呂でリラックスして脈の飛び対策


風呂上がりのストレッチやマッサージは、全身の血流やうっ血を改善してくれます。

心臓に掛かる負担も減るし、眠りも深くなって、脈の飛びに有効!


心臓のお勉強をする本


これって、いろいろな週刊誌や、書籍などで、お金をかけない健康法とかでよく見かける方法ですよね。


ストレッチやマッサージを試してみようって、誰でも一度くらいは思ったことがあるのではないでしょうか?



・・・でも、なかなか継続が難しいんですよね(汗)


私なんか3日ぼうずもいいところで、1日実践しただけで、翌日にはもう忘れてしまいます。


ところが・・・ある健康雑誌を読んだ時に

「ストレッチやマッサージは、全身の血流が改善するので、脈の飛びの人にもオススメですよ!」


ストレッチやマッサージで脈の飛び対策を


お。なるほど。

理屈としては理解できます。

しかもストレッチやマッサージはお金もかからないので、真剣に継続してみよう。

・・・ということで、ネットで調べて、全身の末端を中心とした血流改善のストレッチやマッサージを実践してみました。



いざやってみると、体のあちこちがガチガチに固まっていて、数日ストレッチをするだけで関節の可動域が広がるのが体感できます。

あまりやりすぎると関節を痛めるので注意は必要です。


ストレッチやマッサージで脈の飛びを改善


マッサージも足の裏とか、指先とか痛い部分をゴリゴリしていると気持ちがよく、数日継続すると、その痛みもなくなることが体感できます。

痛い部分はうっ血気味なのでしょうかね。

俗に言う疲労物質が無くなっていく感じが体感できて非常に気持ちが良いです。


ストレッチにマッサージ。

これは、ひょっとして不脈の飛びも消えてくれるのでは?

と期待が高まります。


しかし、1週間、2週間、1ヶ月・・・

脈の飛びは全然変化がありません。


ストレッチやマッサージは健康には効果があるのでしょうけど、脈の飛びへの即効性は無いようです。


マッサージの効果が感じられず残念


もっとずーっと続ければ脈の飛び改善の可能性もあったかもしれませんが、わたしはそこまで根気がありませんでした。。。





マッサージやストレッチは残念ながら脈の飛びに特効性無かったですが、ニンニク、DHA・EPA、パッションフラワーといった栄養補助食品なら、翌日からその効果を体感できます。

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