運動と脈の飛びの関係


運動した翌日って、脈がたくさん飛びますよね。

そうならないようにサプリメントを飲んでおくと快調です。

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サプリを飲んで脈の飛び改善





運動と脈の飛びの関係。


運動と脈の飛び


私の脈の飛びがひどくなったのは大学生の時。

それまで大したことはなかったのですが、大学生のあるとき、突然ひどくなりました。

それまでは脈の飛びが1日に数回程度だったのが、10回・・・20回・・・

連続で発生するようになりました。



それ以降、医者に行くのも面倒なのか恐れてなのか、なかなか行かず、自分で回数を減らす方法を考えました。

その一つが運動。

根本としては、運動をたくさんすれば心肺機能が鍛えられ、

血流も良くなり、心臓に掛かる負担が消える=脈の飛びも減るのでは?

といった考え方でした。

確かに、高校生まではバリバリに運動をして、その運動を止めた途端に脈の飛びが増えたわけですから。


しかし・・・現実は違いました。



医者に行きたくなるような脈の飛び



@運動をした当日


運動した当日は不脈が飛びやすい


運動中は脈が飛ぶことはほとんどありません。

まれに1回だけ発生することはあります。

そして運動をした当日は、血流が良くなるせいか、交感神経のバランスが良くなるのか、脈は飛ばなくなります。

特に、一定量以上の激しい運動をすると、その日のそれ以降の脈の飛びは全く無くなります。

合計で1日数百回の脈の飛びがゼロになるんです。

これってすごいことですよね。

じゃあ、毎日激しい運動をすれば・・・って。

そんな時間はありませんよね(苦笑)




A運動をした翌日


運動した翌日は疲労感が強い


運動をした当日は脈が飛ばなくなる。

では、それは翌日にも効果があるかといったら・・・残念!

翌日は最悪です。

普段の数倍脈が飛びやすくなります。

その悪い効果は2〜3日続きます。

本当に調子悪い時は脈が速くなる症状も発生します。

普段は午前中の症状は無いのですが、運動した翌日は午前中から発生します。

夜になると回数が増え、寝ようと布団に入ると脈の飛びが止まりません。

息を強く吸うと不整脈は治まるので、そうしますが、またすぐに飛ぶ!

生きた心地がしません。

それでも、寝てしまうと、翌朝にはまた発生しなくなります。




B運動不足


運動不足を解消しよう


運動は定期的に行ったほうが良いと思います。

あまりに長期間運動しないと、脈の飛びが発生しやすい感じがします。

スポーツは定期的に行いましょう。




こんな脈の飛びでも、これらの栄養補助食品で劇的に減らすことができました。

・ニンニク

・ショウガ、 

・DHA・EPA

運動した翌日に多発する脈の飛びを、ほぼ完全に消すことができます!

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栄養補助食品を飲んで脈の飛び改善











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脈の飛びを改善する秘訣公開!

放置しておくと徐々に回数は増えていく可能性が高い

10年以上悩み続けた不整脈、期外収縮。

不整脈、期外収縮の抑制効果が高かったのは


「ニンニクサプリ」

「DHA・EPAサプリ」

のコンビネーションでした。




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 ニンニクと不整脈・期外収縮の関係
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ニンニクで不整脈を抑制

@ 神経の鎮静作用

ニンニクに含まれるアリシンとビタミンB1で

アリチアミンが出来上がり、中枢神経や末梢神経の異常を抑制。

ストレスで発生する心臓の異常電気信号を取り除いて、

不整脈は終息します。


A 疲労回復効果

ニンニクのビタミンB群の作用で、抜群の疲労回復が得られます。

疲労感削減で不整脈・期外収縮は劇的に削減されます。


B ストレス緩和

ニンニクはストレス緩和や、不眠の解消をします。

毎日ぐっすり眠れるようになると疲労感が改善し、

期外収縮を遠ざける良循環になります。



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 DHA・EPAと不整脈の関係
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DHA・EPAサプリメントで不整脈を改善

@ 中枢神経に作用

ニンニクと同じく、中枢神経や末梢神経の異常を抑制して、

心臓の異常信号を取り払い、不整脈が激減します。

睡眠が深くなる良循環も出来上がります。


A血液のサラサラ効果

言わずとしれた青魚の健康効果。

血液サラサラで、不整脈発生時のリスク低減に。





私はニンニクとDHA・EPAの併用で、

1日3000回以上発生する不整脈の撃退に成功しました。

ニンニクは「伝統にんにく卵黄」サプリ

DHA・EPAは「美健知箋EPADHA」サプリ

が良かったです。





「伝統にんにく卵黄」

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ニンニクで不整脈を減らすだけでなく、卵黄油は不整脈での

体や血管の負担を減らしてくれるお得なサプリメントです。

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