ふくらはぎマッサージって実は脈が飛んでしまう


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ふくらはぎマッサージで健康に!

しかし、私の場合は脈の飛びが発生してしまうのです(涙)


ふくらはぎマッサージ


ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれていることは、ご存知の方も多いと思います。


ふくらはぎは心臓から遠く、かつ重力に反して血液を戻さなければいけないので、血液が滞りやすいです。

それの血液を心臓に戻してくれるのが下半身の筋肉群で、特にふくらはぎを刺激してあげると、血液が心臓まで戻り、健康によいとされています。




と!

それならば、

「ふくらはぎを刺激して血流を改善すれば脈の飛びも減るのでは?」

と予想して早速試してみました。




○ふくらはぎを手でもみほぐし


ふくらはぎをもみほぐし


まず実践したのが、ふくらはぎを手でもみほぐし

右手は右足、左手は左足。

それぞれをもみもみすること約1分。

・・・速攻で飽きます(笑)

特にポカポカするわけでもなく、気持ち良いわけでもなく。

もちろん、脈の飛びにはなんの効果も感じられませんでした。




○マッサージ変更!


マッサージ方法を変更


そこでマッサージ方法を変更!

仰向けで寝転んだら、丸太の上にふくらはぎをのせて、

かかとを中心に、両足を左右にパタパタ振ります。

ふくらはぎがゴリゴリと音を立ててマッサージされます。

正直言って痛いです。

血流が滞っている人はマッサージすると痛いって言いますが、

まさにそれでしょうか。

足を1回倒すたびに痛くて痛くて大変です。

それでも、健康によいと聞けば我慢してマッサージに励みます。


・・・続けること数分。

ふくらはぎがなんとなく温まってきました。

普段運動不足だし、健康にも良さそうなので、毎日継続することにしました。






しかし。。。午後になると「トントン・・トトン」


雲行きが怪しい
雲行きが怪しい!


ふくらはぎマッサージを実施したのは朝方。

起きて1時間程の時でした。

その時はなんとも無かったのですが、午後になると「トントン・・トトン」

なんと脈の飛び発生!



サプリメントで改善したはずの脈の飛びが・・・出るわ出るわ。

午後イチから夕方にかけて相当回数の脈の飛びが発生し、夜には治まってくれました。

相変わらず脈の飛びが発生しても、特段、他には何もないのですが、やっぱり気持ち悪いですね。

ちょっと動くたびに脈の飛びが出るので、一つ一つの行動もゆっくりになりました。

久々に脈の飛びの影響が仕事に支障をきたす形になりました。



数日後にもう1回ふくらはぎマッサージを行ったら、やはり脈の飛びが多発しました。

ということで、確信できました。

私の場合は「ふくらはぎマッサージを強く行うと脈の飛びが出る」

で間違い無さそうです。


しかしながら、ふくらはぎマッサージをしたあとの身体の軽さというか、爽快感は素晴らしいので、

脈の飛びが発生しない程度に、少しずつ実践していきたいと思います。

しばらく継続すれば体も慣れて、脈の飛びも発生しなくなるのでは?

と思っています。



ふくらはぎマッサージ


脈の飛びって、電気信号の異常で発生するとは言え、それが何故なのかハッキリしないし、医者に行ってもあまり明確な改善方法はありません。

薬で抑制できるけど副作用があるというし、カテーテルアブレーションをするのも不安。。。


でも、私はそんな脈の飛びを栄養補助食品でほぼ完全に

減らすことができました。




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10年以上悩み続けた不整脈、期外収縮。

不整脈、期外収縮の抑制効果が高かったのは


「ニンニクサプリ」

「DHA・EPAサプリ」

のコンビネーションでした。




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 ニンニクと不整脈・期外収縮の関係
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@ 神経の鎮静作用

ニンニクに含まれるアリシンとビタミンB1で

アリチアミンが出来上がり、中枢神経や末梢神経の異常を抑制。

ストレスで発生する心臓の異常電気信号を取り除いて、

不整脈は終息します。


A 疲労回復効果

ニンニクのビタミンB群の作用で、抜群の疲労回復が得られます。

疲労感削減で不整脈・期外収縮は劇的に削減されます。


B ストレス緩和

ニンニクはストレス緩和や、不眠の解消をします。

毎日ぐっすり眠れるようになると疲労感が改善し、

期外収縮を遠ざける良循環になります。



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 DHA・EPAと不整脈の関係
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@ 中枢神経に作用

ニンニクと同じく、中枢神経や末梢神経の異常を抑制して、

心臓の異常信号を取り払い、不整脈が激減します。

睡眠が深くなる良循環も出来上がります。


A血液のサラサラ効果

言わずとしれた青魚の健康効果。

血液サラサラで、不整脈発生時のリスク低減に。





私はニンニクとDHA・EPAの併用で、

1日3000回以上発生する不整脈の撃退に成功しました。

ニンニクは「ニンニクゴーゴー」サプリ

DHA・EPAは「美健知箋EPADHA」サプリ

が良かったです。







にんにく卵黄

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ニンニクで不整脈を減らすだけでなく、卵黄油は不整脈での

体や血管の負担を減らしてくれるお得なサプリメントです。

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