不整脈、期外収縮の原因考察。今できる対策も
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私は、３０年近く不整脈を患っているわけですが、
何故不整脈になったのか考察してみました。
最後に対策も紹介しているので、
同じ症状でお悩みでしたら、一度お試しください。
私の不整脈の症状は期外収縮と不完全右脚ブロックですが、
まずは、期外収縮について。
心室性の期外収縮は極端に頻繁に発生しない限り、
ほとんど身体に影響無く、脈の飛びを感じるだけです。
病院で診察した結果、心疾患が無いのであれば、
危険な症状ではありません。
一般的に不整脈、特に散発性の期外収縮は、
本来電気信号を発する洞結節以外の部分から電気が発信されて、発生します。
不整脈の人は、
①不整脈になりやすい体質があり
②精神的ストレス
③体の疲れ
④血流の悪さ ｅｔｃ
これらが原因で、期外収縮が発生しているものと推測されます。
まずは、
①そういった体質があり
父親が若い頃から不整脈の傾向があり、
父の兄弟も不整脈や心臓の疾患がある人がいます。
心肺能力的には高いのですが、揃って不整脈持ちということで、
やはり血は争えないのだと思います。
私自身も、不整脈はあるのですが、
体力・・・特に心肺的な体力は間違いなく高い方です。
だけど脈が飛ぶんですよね（汗）
次に
②精神的ストレス
私は不整脈と同時に、不眠症持ちです。
考え込む正確ということも有り、何と言っても一人で悩みます。
延々と悩んで悩んで眠りが浅くなる。
そして不整脈になり、眠れないとまた考え込む。
そういった精神的に悪いサイクルの持ち主かもしれません。
もっと前向きに生きればストレスも少ないのでしょうが、
それが私の本質なのでどうしようもありません。
そういった時は、サプリメントに頼るようにしています。
不整脈のサプリメントって、実は不眠症にも有効なんですね。
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次は
③体の疲れ
については、痩せ型な体質でもあり、
栄養の吸収は悪いのだと思います。
当然、疲労回復には時間がかかり、
不整脈にも悪影響です。
これもどうしようもないのですが、
ニンニクや、ビタミンＢを補うと、疲労回復の対策となります。
最後に
④血流の悪さｅｔｃ
こちらはあまり根拠のない予想になるのですが、
寒がりだったり、冷え性だったりするので、血流は良い方ではないと思います。
それが原因で心臓に負担がかかり、
疲れているときに、不整脈の発生を加速するのだと思います。
加えて、長年テニスをしていたせいで、
背骨がねじれて、血流が悪くなったり、神経を圧迫していました。
これが不整脈と深い相関があることは確実です。
数年前に整体で背骨の曲がりを修正したところ、
不整脈は改善しました。
今でも、定期的に整体に通っており、
その間隔が長くなると、不整脈が多発します。
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以上、まとまりは無いですが、私の不整脈は、
①体質
②精神的ストレス
③体の疲れ
④血流の悪さｅｔｃ
これらが原因として深く関与していることには間違いないです。
体質を治すのは無理がありますが、サプリメントで
不整脈を対策することは可能です。
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