ストレッチやマッサージで血流を改善すると、不整脈が無くなる?


確実に不整脈(期外収縮、不完全ブロック)を減らしたいなら、

ニンニク、DHA・EPA、パッションフラワーといったサプリで、

翌日からその効果を体感できます。

不整脈はサプリで快適に!




全身のストレッチやマッサージで不整脈、期外収縮対策になる???


風呂でリラックスして不整脈対策


風呂上がりのストレッチやマッサージは、

全身の血流やうっ血を改善してくれます。

心臓に掛かる負担も減るし、

眠りも深くなって、不眠症に有効!


心臓のお勉強をする本


これって、いろいろな週刊誌や、書籍などで

お金をかけない健康法とかでよく見かける方法ですよね。


ストレッチやマッサージを試してみようって、

誰でも一度くらいは思ったことがあるのではないでしょうか?



・・・でも、なかなか継続が難しいんですよね(汗)


私なんか3日ぼうずもいいところで、

1日実践しただけで、翌日にはもう忘れてしまいます。


ところが・・・ある健康雑誌を読んだ時に

「ストレッチやマッサージは、

全身の血流が改善するので、

不整脈の人にもオススメですよ!」


ストレッチやマッサージで不整脈対策を


お。なるほど。

理屈としては理解できます。

しかもストレッチやマッサージは

お金もかからないので、真剣に継続してみよう。

・・・ということで、

ネットで調べて、全身の末端を中心とした

血流改善のストレッチやマッサージを実践してみました。



いざやってみると、体のあちこちがガチガチに固まっていて、

数日ストレッチをするだけで関節の可動域が

広がるのが体感できます。

あまりやりすぎると関節を痛めるので注意は必要です。


ストレッチやマッサージで不整脈を改善


マッサージも足の裏とか、指先とか

痛い部分をゴリゴリしていると気持ちがよく、

数日継続すると、その痛みもなくなることが体感できます。

痛い部分はうっ血気味なのでしょうかね。

俗に言う疲労物質が無くなっていく感じが体感できて

非常に気持ちが良いです。


ストレッチにマッサージ。

これは、ひょっとして不整脈・期外収縮も消えてくれるのでは?

と期待が高まります。


しかし、1週間、2週間、1ヶ月・・・

不整脈は全然変化がありません。


ストレッチやマッサージは

健康には効果があるのでしょうけど、

不整脈への即効性は無いようです。


マッサージの効果が感じられず残念


もっとずーっと続ければ不整脈改善の

可能性もあったかもしれませんが、

わたしはそこまで根気がありませんでした。。。





マッサージやストレッチは残念ながら

不整脈に特効性無かったですが、

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