バナナで期外収縮対策!カリウム摂取で脈は飛ばなくなる?


バナナで期外収縮が防げるって本当?


バナナで期外収縮を抑制しよう


結論から言いますと、私は「ノー」でした。

何故かって?

だって、バナナって子供の頃からよく食べていましたし、

特に不整脈がひどくなってからは、

健康のために朝食は

「豆乳+バナナ+野菜」

これらをミキサーにかけて飲んでいたからです。


バナナドリンクで健康に


ですが、このドリンクを飲んでいたからといって、

不整脈が減ったという体感は

全くありませんでした。



ネット検索で「不整脈⇒バナナ」と表示されるのですが、

恐らくバナナに含まれるカリウムに由来すると思います。


ですが私自身、カリウムで不整脈は改善しなかったので、

バナナでも同様に期外収縮の変化は無かったのでしょう。



バナナは不整脈に効果がない・・・

これではつまらないので、一応バナナの栄養成分を探ってみました。


バナナの栄養分


主だったバナナの栄養分とその不整脈への期待度ですが、


・全く関係無さそうな栄養分

 エネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物

 ビタミンA、リン、鉄


・関係あるかもしれない成分

 ビタミンE、ビタミンC、カリウム、

 カルシウム、マグネシウム、亜鉛


・メリットがある成分

 ビタミンB群、トリプトファン


⇒ビタミンB群

ビタミンBは疲労回復効果があるので、

不整脈の改善が期待できます。

詳細はこちらで!


⇒トリプトファン

トリプトファンは体内でセロトニンに置き換わり、

体にリラックス効果と快眠効果を与えてくれます。

精神的なリラックスは不整脈を軽減し、

ぐっすり眠ると疲労回復して不整脈には良いですね。


身も心も休息して不整脈を抹消




・・・ということで、バナナは不整脈に良い成分が

いろいろ含まれていることは事実ですが、

じゃあ、バナナで期外収縮に

特効的なものが期待できるかというと、

そうでもないようです。


残念な結果。不整脈に効果なし
残念!





もし、確実に不整脈を抑制したいのであれば

ニンニク、DHA・EPAサプリが最適
です。


不整脈が改善するおすすめサプリメント


ニンニクやDHA・EPAには

中枢神経の沈静化作用があり、

脈の異常な電気信号を発する原因となる

中枢神経の高ぶりを改善して、不整脈を

抑制してくれるのです。



私はニンニクを「にんにく卵黄サプリメント」で摂取しています。

その中でもオススメなのが、この

てまひま堂のにんにく卵黄

ニンニク ゴー!ゴー!


本当に不整脈が軽減したにんにく卵黄サプリです。


にんにく卵黄



厳選されたニンニクと卵黄を煮詰め、

カプセルに凝縮しているので、

しっかりニンニクを摂取することができます。

完全に無臭なので、袋を開けたときも無臭で、

いくら飲んでも、体がニンニク臭くもなりません。



そして何よりも、その不整脈抑制作用の体感ができます。

1日で3000回発生していた期外収縮が、

1日数回に激減しました。

(ただし、私個人の感覚ですのでご了承ください)



具体的には飲んだ翌日から体感できます。

1日2粒目安。


お得に購入するなら公式サイトで!

(私もこちらで購入しましたのでご安心を)

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バナナの余談!


私はコレステロールもやや高いので、

その対策で豆乳、そこに生野菜を入れるのですが、

味を整えるためにさらにバナナを投入。

もう一段栄養バランスを整えるために

ミロを入れています。

カリウムたっぷりだし、

その他にもバランスよく栄養が摂取できます。



バナナを毎日摂取して期外収縮対策を


正直言って、そんなに美味しいものではありません。

むちゃくちゃ不味いってわけではありませんが、

健康目的以外で飲みたいとは思いません。


これを数年続けたおかげでコレステロールは下がるし、

朝食にこれを飲むと、意外にお昼まで腹が空きません。

パンとかご飯だと、昼前に血糖値が急に下がるから

腹が空いたように感じるんですね。

でも、これだと血糖値の急低下が無いせいか、

空腹感が襲ってこないんです。


バナナで健康に!


バナナは入手するのも継続するのも簡単です。

あまり期待はせずに、ちょっと試してみる程度で

いかがでしょうか?

カリウムたっぷりで、高血圧の人にもオススメです。

期外収縮の回数が減る可能性もあるかもしれませんね。








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